Bienvenue au Dojo

Un chemin commence par un premier pas.

                                      Céline, ceinture noire 2ème dan, Présidente d'AÏKIDOJO, Aïté,

                                       Inès, ceinture marron , Tori.

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Une voie de développement personnel

Synthèse cohérente de plusieurs disciplines ancestrales, l'Aïkido est à la fois le plus jeune des arts martiaux japonais et l'un des plus ancrés dans la tradition.

Un art martial sans compétition

Le but essentiel n'est pas de détruire l'autre, mais d'apprendre à gérer des situations conflictuelles.

Sur le plan physique

L'entrainement d'Aïkido permet d'améliorer puis de renforcer les capacités physiques : respiration( contrôle,utilisation du souffle, endurance à l'effort), souplesse, santé.

Sur le plan mental

Respiration: contrôle de soi,connaissance de ses capacités,de ses limites.

Assurance: confiance en soi,recul,contrôle émotionel, anti-stress.

Attitude mentale positive : développement de la volonté, de la persévérance, de  l'adaptabilité, des facultés stratégiques.

Progression

Assiter aux cours deux fois par semaine.

Deux examens par an au sein du club.

Puis passage de la ceinture noire.

 

 


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